烈日下行人打伞遮阳。 记者郄磊摄

38.9℃！6月4日，石家庄市发起了高烧，烤得市民大呼“热死了”。记者从市气象台了解到，今明（6月月5-6日）两天，38℃的高温将继续陪伴着市民。市气象台发布了2018年首个高温橙色预警，提醒市民尽量减少外出，如果外出，请注意防晒和及时补水。

6月4日，太阳像个大火球一样照射着大地万物，人们的感觉就是一个字：热。

石家庄市6月4日的气温究竟有多高呢？根据监测，当天上午9时40分许，气温就蹿到了30℃；之后，继续攀升，12时30分许达到了34℃，成为2018年以来的最高温。不过，这并没有结束，在暖气团和艳阳的共同作用下，气温继续爬坡，最终止步于38.9℃，市区平均气温则高达37.5℃。

“6月6日还会这么热吗？”对于市民杨女士的疑问，气象专家的答复是肯定的。根据最新气象信息，6月5日，石家庄市天气仍然以晴为主，最高气温38℃。6月6日，晴转多云，可能会有分散性雷阵雨，但气温依然居高不下，预计最高气温38℃。

6月4日16时，市气象台发布了高温橙色预警，预计5日白天石家庄市最高气温可达38℃-39℃。

昨日11时、17时，河北省气象台两次发布高温橙色预警。受暖气团影响，预计今明两天，除张家口、承德北部和秦皇岛沿海外，其他地区最高气温可达36℃-38℃，其中中南部局地可达39℃-40℃。这也是省气象台发布的2018年首个高温橙色预警。

高温天气会让人烦闷异常，中暑病人陡然增加。此外，高温天还要防范热射病。热射病是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损，在中暑的分级中属重症中暑。究竟多高的温度是最适宜的？人体对高温的忍耐极限是多高？30℃，人体感觉凉热适中。33℃，汗腺开始启动。35℃，皮肤微微出汗。36℃，身体开始报警。38℃，多个脏器参与降温。39℃，汗腺濒临衰竭。40℃，大脑顾此失彼。41℃，严重危及生命。

专家表示，防御高温天气，不要在烈日下疾走；不到人多聚集地；预防日光性皮炎；注意饮食卫生；保持充足睡眠；多补充水分。（记者崔虹、马冬胜 通讯员房荣）